Путешествие в горах

Это желание оказаться на вершине мира, увидеть горный пейзаж, от которого захватывает дух, скатиться с бешеной скорости на лыжах по заснеженному склону горы или просто отправится в пеший поход, чтобы вдохнуть свежего и чистого горного воздуха. Но при всем при этом миллионы людей продолжают жить на равнине.

И хотя находиться на вершине горы очень интересно и это вызывает массу положительных эмоций, вы должны знать, как это может отразиться на вашем самочувствие и здоровье. Конечно, очень много людей смогли приспособиться к условиям жизни на высокогорье, ведь отсюда видно . Но на туристов, которые приезжают в такие места лишь на какое-то время разряженный горный воздух может вызвать головокружение, головную боль, слабость либо бессонницу.

Если вы убежденны в том, что все разговоры о высотной болезни всего лишь выдумка, то вы глубоко ошибаетесь. Конечно, на некоторых некоим образом не действует высота в две тысячи метро, но вот уже на высоте более трех тысяч метров каждый второй чувствует недомогание. А вот бессонницу у человека вызывает так называемый синдром периодического дыхания. Он выражается в том, что ночью вы просыпаетесь оттого, что вам не хватает воздуха, а ваше дыхание останавливается на пару секунд.

Так почему высота так сильно влияет на организм человека? Все это связано с тем, что чем выше человек поднимается в горы, тем меньше в атмосфере присутствует кислорода. С увеличением подъема на каждую тысячу метров в атмосфере кислорода уменьшается на десять процентов. Вот как раз на нехватку кислорода так болезненно реагирует организм человека.

Были зафиксированы случаи, когда высотная болезнь принимала такую форму. Которая была опасна для жизни. Это выражалось в притуплении сознания и галлюцинациях, кроме этого резко снижалось зрение, и резко ухудшалась координация. Если вы, находясь в горах, у себя вдруг заметите такие признаки ну или хотя бы просто начнется недомогание, то сразу же нужно обратиться к врачу.

Для того чтобы хоть как-то обезопасить себя от таких неприятностей, обязательно отправляясь в горы, возьмите с собой солнцезащитные очки и крем от загара. Это нужно для того, чтобы защитить себя от лучей солнца, которые в горном разряженном воздухе действуют на организм человека существенно сильнее. Также стоит отказаться от жирной пищи и побольше пить воды. Так как на высокогорье пищеварительная система человека очень плохо усваивает жиры.

Соблюдая эти простые правила, вы получите истинное наслаждение от путешествия на высокогорье. Ведь только с высоты можно увидеть истинную красоту окружающей нас природы.